Beneficio dell’esercizio per il colesterolo

Uno dei vantaggi dell’attività fisica è il miglioramento dei livelli di colesterolo. Il colesterolo HDL è noto come colesterolo buono e avere alti livelli di HDL è vantaggioso. Molte persone possono migliorare i loro livelli di HDL con l’attività fisica.

La ricerca ha dimostrato che l’attività fisica stimola gli enzimi che aiutano a spostare il colesterolo cattivo dal sangue al fegato, permettendogli di essere espulso con la bile. È stato anche stabilito che l’attività fisica aumenta le dimensioni delle particelle proteiche che trasportano il colesterolo attraverso il sangue, riducendo la possibilità che le particelle piccole intasino le arterie.

Le persone con determinate varianti genetiche avranno buoni risultati aumentando i loro livelli di colesterolo buono facendo attività fisica, mentre i portatori di altre varianti genetiche sono meno predisposti ad abbassare i livelli di colesterolo cattivo solo con l’attività fisica.

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Il test genetico CrossDNA Stay Healthy è il nostro test sportivo appositamente progettato per i principianti. Se stai pensando di iniziare ad allenarti o hai iniziato da poco e vuoi avere un feedback sulle tue predisposizioni genetiche in termini di dieta e stile di vita, CrossDNA Stay Healthy è il test genetico che fa per te.

DIETA E NUTRIZIONE

STILE DI VITA

  • Beneficio dell'esercizio fisico sul colesterolo
  • Beneficio dell'esercizio fisico sull'indice di massa corporea
  • Beneficio globale dello sport sul tuo corpo
  • Beneficio globale dello sport sulla sensibilità all'insulina
  • Fotoinvecchiamento
  • Rischio generale di lesioni

Il più popolare

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Il livello intermedio del nostro test genetico si chiama "CrossDNA Stay Healthy & Fit". Se vuoi fare un passo avanti per raggiungere il tuo potenziale nel tuo allenamento, questo è il prodotto che fa per te. Otterrai un feedback sulle tue predisposizioni genetiche nelle aree di dieta e nutrizione, salute e sport e stile di vita. Se sei un atleta di livello intermedio, questo è il test consigliato per te.

DIETA E NUTRIZIONE

SALUTE E SPORT

  • Numero di globuli bianchi
  • Capacità aerobica
  • Capacità cardiaca
  • Capacità di recupero
  • Capacità di rallentare il ritmo cardiaco
  • Cardiomiopatia ipertrofica familiare I
  • Cardiomiopatia ipertrofica familiare II
  • Displasia aritmogena del ventricolo destro
  • Spirometria della funzione polmonare
  • Affaticamento muscolare
  • Prestazioni del muscolo scheletrico
  • Risposta della pressione sanguigna allo sport
  • Risposta muscolare all'allenamento della resistenza
  • Rischio di frattura da stress
  • Sindrome di Brugada
  • Sindrome del QT lungo

STILE DI VITA

  • Beneficio dell'esercizio fisico sul colesterolo
  • Beneficio dell'esercizio fisico sull'indice di massa corporea
  • Beneficio globale dello sport sulla sensibilità all'insulina
  • Beneficio globale dello sport sul tuo corpo
  • Infiammazione della pelle
  • Lentiggini
  • Rischio generale di lesioni

Il più completo

PROFESSIONAL

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Il test genetico CrossDNA Professional Sports è appositamente progettato per gli atleti professionisti e ad alte prestazioni. Consiste di 80 tratti distribuiti in tre categorie: Dieta e nutrizione, Salute e sport e Stile di vita. Scopri come orientare il tuo allenamento e migliorare le tue prestazioni con il test sportivo CrossDNA Professional.

DIETA E NUTRIZIONE

  • Abitudine al consumo di spuntini
  • Anemia da carenza di ferro
  • Ansia da caffeina
  • Appetito e Dieta a Basso Contenuto di Carboidrati
  • Appetito e Dieta a Basso Contenuto di Grassi
  • Appetito e Dieta Ipoproteica
  • Appetito e Dieta Ipocalorica
  • Carenza di DAO e Emicrania
  • Celiachia
  • Colesterolo HDL
  • Desiderio di Mangiare
  • Diabete di Tipo 1
  • Diabete di Tipo 2
  • Dipendenza da Caffeina
  • Dipendenza da Dolci
  • Dipendenza da Grassi
  • Effetto dell'Esercizio sul Colesterolo HDL
  • Effetto dell'Esercizio sui Livelli di Glucosio
  • Efficacia della Dieta Mediterranea
  • Efficacia della Dieta Proteica
  • Ipertensione da Assunzione di Sale
  • Ipertiroidismo
  • Livelli di Acidi Grassi nel Plasma (omega 6)
  • Livelli di Albumina Sierica
  • Livelli di Bilirubina
  • Livelli di Calcio
  • Livelli di Carotenoidi
  • Livelli di Emoglobina
  • Livelli di Emoglobina Glicata
  • Livelli di Ferro
  • Livelli di Magnesio
  • Livelli di Omega-6
  • Livelli di Fosfolipidi
  • Livelli di Fosforo
  • Livelli di Selenio
  • Livelli di Trigliceridi
  • Livelli di Vitamina A - Carotenoidi
  • Livelli di Vitamina A - Retinolo
  • Livelli di Vitamina B12
  • Livelli di Vitamina B6
  • Livelli di Vitamina B9
  • Livelli di Vitamina C
  • Livelli di Vitamina D
  • Livelli di Vitamina E - Risposta alla Supplementazione
  • Livelli di Vitamina K
  • Livelli di Zinco
  • Longevità e Dieta Mediterranea
  • Predisposizione a una Rapida Perdita di Peso
  • Predisposizione al Sovrappeso
  • Predisposizione al Sovrappeso da Adulti a Esordio Precoce
  • Predisposizione alla Consumazione Emotiva
  • Rischio di Trigliceridi Alti
  • Tendenza al Binge Eating
  • Tolleranza al Lattosio

SALUTE E SPORT

  • Capacità Aerobica
  • Conta dei Globuli Bianchi
  • Conteggio della Proteina C-Reattiva e dei Globuli Bianchi
  • Crampi
  • Displasia Arritmogena del Ventricolo Destro
  • Esercizio e Livelli di Testosterone
  • Flessibilità
  • Frequenza Cardiaca a Riposo
  • Impatto dell'Allenamento di Resistenza sulla Pressione Sanguigna
  • Livelli di Acido Urico nel Siero
  • Livelli di Enzimi Epatici
  • Livelli di Gamma Glutamil Transferasi
  • Livelli Tiroidei
  • Modifica delle Strutture Cardiache
  • Predisposizione agli Sport di Potenza
  • Predisposizione agli Sport di Resistenza
  • Polso a Riposo
  • Rischio di Lussazione della Spalla
  • Rischio di Rottura del Legamento Crociato Anteriore
  • Rischio di Rottura del Menisco
  • Rischio di Rottura del Tendine d'Achille
  • Rischio di Lesione Muscolare dovuto allo Sport
  • Rischio di Infarto Miocardico e Sport
  • Rischio di Lesione alla Caviglia
  • Rischio di Recupero da Chirurgia del Menisco
  • Sindrome di Brugada
  • Sindrome del QT Lungo
  • Sviluppo del Muscolo Scheletrico
  • Stress Ossidativo
  • Canottaggio
  • Commozione Cerebrale
  • Cardiomiopatia Ipertrofica I
  • Cardiomiopatia Ipertrofica II
  • Muscolatura Ipertrofica
  • Nuoto a Distanza Breve
  • Nuoto di Resistenza
  • Sprint
  • Esame della Funzionalità Polmonare

STILE DI VITA

  • Beneficio dell'esercizio sul Colesterolo
  • Beneficio dell'esercizio sull'Indice di Massa Corporea
  • Carie Dentarie
  • Creatività Figurativa
  • Efelidi
  • Facilità di Abbronzatura
  • Frequenza dell'Attività Sportiva
  • Impulsività
  • Infiammazione della Pelle
  • Macchie Solari
  • Motivazione Personale
  • Nocturnality
  • Protezione contro l'Inquinamento
  • Psoriasi
  • Sensibilità Cutanea
  • Sensibilità al Sole
  • Vantaggio Globale dello Sport sul Tuo Corpo
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