Niveles de Vitamina K

La vitamina K (fitomenadiona) es una vitamina liposoluble, conocida como la vitamina de la coagulación, ya que es esencial para asegurar una correcta coagulación sanguínea y para la salud ósea. Además, numerosas investigaciones indican que contribuye a una mayor...

Niveles de Triglicéridos y dieta mediterránea

Los triglicéridos son el tipo de grasa más común en nuestro cuerpo. Provienen de alimentos como la mantequilla, algunos aceites y otras grasas. No obstante, también pueden provenir de las calorías que ingerimos a través de cualquier otro tipo de alimento, pero que...

Frecuencia de la práctica deportiva

Por frecuencia de entrenamiento se entiende el número de sesiones deportivas realizadas, o también el número de veces que se ejercita un grupo muscular específico, durante un período de tiempo dado, habitualmente, una semana completa. Pero, dejando a un lado...

Beneficio del ejercicio en el colesterol

Uno de los beneficios del ejercicio es la mejora de los niveles de colesterol. El colesterol HDL es conocido como colesterol bueno y tener niveles altos de HDL es beneficioso. Muchas personas pueden mejorar sus niveles de HDL con el ejercicio. La investigación ha...
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