Motivación personal

Cuando emprendemos cualquier tipo de tarea o proyecto, pueden existir 2 tipos de motivaciones. La motivación racional es el conjunto de razones objetivas por las que es positivo llevar a cabo dicho proyecto. Por otra parte, la motivación personal, o intrínseca, es el conjunto de fuerzas psicológicas que nos llevan a emprender dicha acción, surge desde el interior del propio individuo y suele ser un indicador muy fiable de las posibilidades que tenemos de llevarlo a cabo. En el deporte influyen ambos tipos de motivaciones. Podemos hacer ejercicio porque tenemos sobrepeso o tensión alta, y podemos hacerlo porque nuestro cuerpo nos lo pide, sin que haya razones objetivas aparentes.
En el caso de la motivación personal, la genética tiene mucho que decir. Varios estudios demuestran que variaciones en los genes BDNF y VDR pueden influir en nuestra motivación personal a la hora de practicar deporte.