Estrés oxidativo

El estrés oxidativo es el proceso por el que las células de nuestro cuerpo se oxidan, lo que produce un daño que afecta a sus funciones. Se produce debido a un exceso de radicales libres y oxígeno, y a la falta de antioxidantes para contrarrestarlo. La contaminación ambiental, el tabaquismo activo y pasivo, tomar el sol en exceso, y consumir drogas o demasiado alcohol son algunas de sus principales causas. Pero durante la práctica del deporte también se incrementan los radicales libres y el consiguiente estrés oxidativo, lo que puede llegar a ser negativo en caso de tener el sistema de defensa antioxidante debilitado, y cuyas consecuencias suelen ser el excesivo dolor y fatiga muscular tras el entrenamiento.
Se ha comprobado que la genética es un factor de influencia a este respecto y un estudio demuestra que determinada variante del gen SOD2 reduce la eficiencia del organismo en su defensa contra el estrés oxidativo causado por el deporte, lo que podría ser desfavorable en la práctica de deportes, especialmente los de alta intensidad.