Capacidad aeróbica

La capacidad aeróbica máxima (o volumen máximo de oxígeno – VO2 máx) es la máxima cantidad de oxígeno que el organismo puede absorber, transportar y utilizar por unidad de tiempo y, en consecuencia, determina la condición física aeróbica de la persona y su potencia durante el ejercicio prolongado. La capacidad aeróbica puede mejorarse a través del entrenamiento deportivo y conseguir un mayor volumen máximo de oxígeno, que puede generar beneficios como una baja presión arterial, bajos niveles de colesterol, y menor riesgo de obesidad, diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares. Por contra, un flujo bajo de oxígeno hacia nuestras células explica una posible falta la respiración, una disminución de la resistencia y un incremento de la susceptibilidad a enfermedades respiratorias con la edad. Estudios demuestran que mutaciones en el gen ACSL1 se correlacionan con una peor entrenabilidad de la capacidad aeróbica.