Frecuencia de la práctica deportiva

Por frecuencia de entrenamiento se entiende el número de sesiones deportivas realizadas, o también el número de veces que se ejercita un grupo muscular específico, durante un período de tiempo dado, habitualmente, una semana completa. Pero, dejando a un lado...

Beneficio del ejercicio en el colesterol

Uno de los beneficios del ejercicio es la mejora de los niveles de colesterol. El colesterol HDL es conocido como colesterol bueno y tener niveles altos de HDL es beneficioso. Muchas personas pueden mejorar sus niveles de HDL con el ejercicio. La investigación ha...

Vitamina A – Niveles de Carotenoides

Los carotenoides, también llamados tetraterpenoides, son provitaminas de la Vitamina A en forma de pigmentos orgánicos de color amarillo, naranja y rojo, y son producidos por plantas, algas y varias bacterias y hongos. Tienen una función antioxidante y...
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