Bräunen ist die physiologische Reaktion, die durch ultraviolette (UV-) Strahlung der Sonnenstrahlen angeregt wird. Die Exposition gegenüber UV-Strahlen erhöht die Produktion von Eumelanin, einer Art Melaninpigment, das die Haut verdunkelt, um sie vor Schäden zu schützen. Die Besonnungsfähigkeiten der einzelnen Personen sind unterschiedlich und können sich positiv und negativ auf die Gesundheit der Haut auswirken. Menschen mit geringerer Kapazität sind anfälliger für Verbrennungen und Sonnenflecken, Falten, Folatverlust und Melanom, während Menschen, die sich leicht bräunen, für Vitamin-D-Mangel gefährdet sind, weil sie als Reaktion auf Sonneneinstrahlung weniger Vitamin D produzieren können. Die Bräunungsfähigkeit der Haut ist variabel und wird genetisch bestimmt. Menschen mit bestimmten Varianten in Genen, die mit der Pigmentierung zusammenhängen, haben in der Regel helle Augen und Haut und eine reduzierte Bräunungskapazität. Variationen im MC1R-Gen (Melaninrezeptor) sind die wichtigste Determinante und werden mit roten Haaren, Sommersprossen, erhöhter Sonnenempfindlichkeit und weniger Sonnenbräune in Verbindung gebracht.
Leichtes Bräunen
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Der CrossDNA Stay Healthy Gentest ist unser Sporttest, der speziell für Anfänger entwickelt wurde. Wenn Sie planen, mit dem Training zu beginnen oder gerade damit begonnen haben und eine Rückmeldung über Ihre genetischen Veranlagungen in Bezug auf Ernährung und Lebensstil erhalten möchten, ist der CrossDNA Stay Healthy der Gentest für Sie.
Diät und ernährung
- Adiponectin-Spiegel
- Bilirubin-Spiegel
- Eisengehalt
- Emotionales Essen
- Gefühl der Sättigung
- Glykierter Hämoglobinspiegel
- Heißhunger
- Hohes Triglyzerid-Risiko
- Karotinoid-Spiegel
- Koffein und Sucht
- LDL-Cholesterin
- Naschen
- Phosphor-Gehalt
- Reaktion auf einfach ungesättigte Fette
- Serum-Albumin-Spiegel
- Vitamin B12
- Vitamin B6
- Vitamin B9
- Vitamin C
- Vitamin D-Mangel
- Vitamin E
- Vitamin K
- Langlebigkeit und die mediterrane Ernährung
- Wirksamkeit einer fettarmen Ernährung
- Wirksamkeit einer kohlenhydratarmen Ernährung
Lifestyle
- Fotoalterung
- Gesamtnutzen von Sport für die Insulinempfindlichkeit
- Gesamtnutzen von Sport für Ihren Körper
- Nutzen von Bewegung auf den Cholesterinspiegel
- Nutzen von Sport für den Body-Mass-Index
- Allgemeines Verletzungsrisiko
Am beliebtesten
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Die Mittelstufe unseres Gentests heißt "CrossDNA Stay Healthy & Fit". Wenn Sie einen Schritt weiter gehen wollen, um Ihr Potenzial im Training auszuschöpfen, ist dies das richtige Produkt für Sie. Sie erhalten Feedback zu Ihren genetischen Veranlagungen in den Bereichen Ernährung, Gesundheit, Sport und Lebensstil. Wenn Sie ein Sportler auf mittlerem Niveau sind, ist dies der empfohlene Test für Sie.
Diät und ernährung
- Adiponectin-Spiegel
- Bilirubin-Spiegel
- Eisengehalt
- Emotionale Essen
- Gefühl der Sättigung
- Glykierter Hämoglobinspiegel
- Heißhunger
- Hohes Triglycerid-Risiko
- Karotinoid-Spiegel
- Koffein und Sucht
- LDL-Cholesterin
- Naschen
- Phosphor-Spiegel
- Reaktion auf einfach ungesättigte Fette
- Serum-Albumin-Spiegel
- Spiegel der Sexualhormone
- Vitamin B12
- Vitamin B6
- Vitamin B9
- Vitamin C
- Vitamin D-Mangel
- Vitamin E
- Vitamin K
- Langlebigkeit und die mediterrane Ernährung
- Wirksamkeit einer fettarmen Ernährung
- Wirksamkeit einer kohlenhydratarmen Ernährung
- Zöliakie
Gesundheit und Sport
- Aerobe Kapazität
- Anzahl der weißen Blutkörperchen
- Arrhythmogene rechtsventrikuläre Dysplasie
- Blutdruckreaktion auf Sport
- Brugada-Syndrom
- Erholungskapazität
- Ermüdung der Muskeln
- Fähigkeit, die Herzfrequenz zu verlangsamen
- Familiäre hypertrophe Kardiomyopathie I
- Familiäre hypertrophe Kardiomyopathie II
- Kardiale Kapazität
- Langes QT-Syndrom
- Leistung der Skelettmuskulatur
- Reaktion der Muskeln auf Widerstandstraining
- Risiko von Stressfrakturen
- Spirometrie der pulmonalen Funktion
Lifestyle
- Gesamtnutzen von Sport für die Insulinempfindlichkeit
- Gesamtnutzen von Sport für Ihren Körper
- Hautentzündung
- Nutzen von Bewegung auf den Cholesterinspiegel
- Nutzen von Sport für den Body-Mass-Index
- Allgemeines Verletzungsrisiko
- Sommersprossen
Vollständigste
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und Heimabholung
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Der CrossDNA Professional Sports Genetic Test wurde speziell für Profi- und Hochleistungssportler entwickelt. Er besteht aus 80 Merkmalen, die in drei Kategorien unterteilt sind: Diät & Ernährung, Gesundheit & Sport und Lebensstil. Entdecken Sie, wie Sie Ihr Training ausrichten und Ihre Leistung mit dem CrossDNA Professional Sporttest verbessern können.
Diät und ernährung
- Adiponektin-Spiegel
- Albumin-Spiegel im Serum
- Bilirubin-Spiegel
- Eisen-Spiegel
- Emotionale Aufnahme
- Fettsäurespiegel im Plasma (Omega 6)
- Gesamtproteinspiegel im Serum
- Glykämischer Hämoglobinwert
- Hämoglobin-Spiegel
- Homocystein-Spiegel
- Karotinoid-Spiegel
- Koffein und Sucht
- LDL-Cholesterin
- Langlebigkeit und die mediterrane Ernährung
- Magnesium-Spiegel
- Naschen
- Phospholipid-Spiegel
- Phosphor-Spiegel
- Prädisposition für Süßigkeitenabhängigkeit
- Reaktion auf einfach ungesättigte Fette
- Risiko für hohe Triglyceridwerte
- Sättigungsgefühl
- Schwierigkeiten bei der Gewichtsabnahme
- Serum-Albumin-Spiegel
- Stoffwechsel-Effizienz
- Veranlagung zu Fettleibigkeit
- Veranlagung zu übermäßigem Fettkonsum
- Verlangen zu essen
- Vitamin B12
- Vitamin B6
- Vitamin B9
- Vitamin C
- Vitamin D-Mangel
- Vitamin E
- Vitamin K
- Wirksamkeit einer fettarmen Ernährung
- Wirksamkeit einer kohlenhydratarmen Ernährung
- Zöliakie
Gesundheit und Sport
- Aerobe Kapazität
- Arrhythmogene rechtsventrikuläre Dysplasie
- Blutleukozytenzahl
- Brugada-Syndrom
- C-reaktives Protein und Leukozytenzahl
- Cramps
- Entwicklung der Skelettmuskulatur
- Familäre hypertrophische Kardiomyopathie I
- Familäre hypertrophische Kardiomyopathie II
- Flexibilität
- Gamma-Glutamyltransferase-Spiegel
- Gehirnerschütterung
- Herzfrequenz in Ruhe
- Leberenzymwerte
- Muskelhypertrophie
- Neigung zu Kraftsportarten
- Neigung zu Ausdauersportarten
- Oxidativer Stress
- Puls in Ruhe
- Risiko einer Schulterluxation
- Risiko eines Herzinfarkts durch Sport
- Risiko einer Knöchelverletzung
- Risiko eines vorderen Kreuzbandrisses
- Risiko eines Meniskusrisses
- Risiko eines Achillessehnenrisses
- Risiko einer allgemeinen Muskelverletzung durch Sport
- Ruder
- Schwimmen Kurzdistanz
- Schwimmen Ausdauer
- Serumharnsäurespiegel
- Serien von Lungenfunktionstests
- Sport und Testosteronspiegel
- Sprint
- Syndrom des langen QT-Intervalls
- Einfluss des Widerstandstrainings auf den Blutdruck
- Veränderung der Herzstrukturen
- Wiederherstellung nach Meniskusoperation
Lifestyle
- Auswirkungen von Sport auf den Cholesterinspiegel
- Auswirkungen von Sport auf den Body-Mass-Index
- Dermale Sensibilität
- Figurative Kreativität
- Globale Vorteile des Sports für deinen Körper
- Häufigkeit der Sportpraxis
- Impulsivität
- Karies
- Motivation
- Nachtleben
- Psoriasis
- Schutz vor Verschmutzung
- Sensibilität gegenüber der Sonne
- Sonnenflecken
- Tanning Ease
- Entzündung der Haut
- Sommersprossen