Aerobe Kapazität

Die maximale aerobe Kapazität (oder maximales Sauerstoffvolumen – VO2 max) ist die maximale Menge an Sauerstoff, die der Körper pro Zeiteinheit aufnehmen, transportieren und verbrauchen kann, und bestimmt folglich die aerobe Fitness und die Leistung einer Person bei längerer Belastung. Die aerobe Kapazität kann durch sportliches Training verbessert werden, um ein höheres maximales Sauerstoffvolumen zu erreichen, was zu niedrigem Blutdruck, niedrigen Cholesterinwerten und einem geringeren Risiko für Fettleibigkeit, Diabetes Typ 2 und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führt. Umgekehrt erklärt ein geringer Sauerstofffluss zu unseren Zellen mögliche Kurzatmigkeit, verminderte Ausdauer und eine erhöhte Anfälligkeit für Atemwegsinfektionen im Alter. Darüber hinaus zeigen Studien, dass Mutationen im ACSL1-Gen mit einer schlechteren Trainierbarkeit der aeroben Kapazität korrelieren.

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Der CrossDNA Stay Healthy Gentest ist unser Sporttest, der speziell für Anfänger entwickelt wurde. Wenn Sie planen, mit dem Training zu beginnen oder gerade damit begonnen haben und eine Rückmeldung über Ihre genetischen Veranlagungen in Bezug auf Ernährung und Lebensstil erhalten möchten, ist der CrossDNA Stay Healthy der Gentest für Sie.

Diät und ernährung

  • Adiponectin-Spiegel
  • Bilirubin-Spiegel
  • Eisengehalt
  • Emotionales Essen
  • Gefühl der Sättigung
  • Glykierter Hämoglobinspiegel
  • Heißhunger
  • Hohes Triglyzerid-Risiko
  • Karotinoid-Spiegel
  • Koffein und Sucht
  • LDL-Cholesterin
  • Naschen
  • Phosphor-Gehalt
  • Reaktion auf einfach ungesättigte Fette
  • Serum-Albumin-Spiegel
  • Vitamin B12
  • Vitamin B6
  • Vitamin B9
  • Vitamin C
  • Vitamin D-Mangel
  • Vitamin E
  • Vitamin K
  • Langlebigkeit und die mediterrane Ernährung
  • Wirksamkeit einer fettarmen Ernährung
  • Wirksamkeit einer kohlenhydratarmen Ernährung

Lifestyle

  • Fotoalterung
  • Gesamtnutzen von Sport für die Insulinempfindlichkeit
  • Gesamtnutzen von Sport für Ihren Körper
  • Nutzen von Bewegung auf den Cholesterinspiegel
  • Nutzen von Sport für den Body-Mass-Index
  • Allgemeines Verletzungsrisiko

Am beliebtesten

STAY HEALTHY & FIT

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Die Mittelstufe unseres Gentests heißt "CrossDNA Stay Healthy & Fit". Wenn Sie einen Schritt weiter gehen wollen, um Ihr Potenzial im Training auszuschöpfen, ist dies das richtige Produkt für Sie. Sie erhalten Feedback zu Ihren genetischen Veranlagungen in den Bereichen Ernährung, Gesundheit, Sport und Lebensstil. Wenn Sie ein Sportler auf mittlerem Niveau sind, ist dies der empfohlene Test für Sie.

Diät und ernährung

  • Adiponectin-Spiegel
  • Bilirubin-Spiegel
  • Eisengehalt
  • Emotionale Essen
  • Gefühl der Sättigung
  • Glykierter Hämoglobinspiegel
  • Heißhunger
  • Hohes Triglycerid-Risiko
  • Karotinoid-Spiegel
  • Koffein und Sucht
  • LDL-Cholesterin
  • Naschen
  • Phosphor-Spiegel
  • Reaktion auf einfach ungesättigte Fette
  • Serum-Albumin-Spiegel
  • Spiegel der Sexualhormone
  • Vitamin B12
  • Vitamin B6
  • Vitamin B9
  • Vitamin C
  • Vitamin D-Mangel
  • Vitamin E
  • Vitamin K
  • Langlebigkeit und die mediterrane Ernährung
  • Wirksamkeit einer fettarmen Ernährung
  • Wirksamkeit einer kohlenhydratarmen Ernährung
  • Zöliakie

Gesundheit und Sport

  • Aerobe Kapazität
  • Anzahl der weißen Blutkörperchen
  • Arrhythmogene rechtsventrikuläre Dysplasie
  • Blutdruckreaktion auf Sport
  • Brugada-Syndrom
  • Erholungskapazität
  • Ermüdung der Muskeln
  • Fähigkeit, die Herzfrequenz zu verlangsamen
  • Familiäre hypertrophe Kardiomyopathie I
  • Familiäre hypertrophe Kardiomyopathie II
  • Kardiale Kapazität
  • Langes QT-Syndrom
  • Leistung der Skelettmuskulatur
  • Reaktion der Muskeln auf Widerstandstraining
  • Risiko von Stressfrakturen
  • Spirometrie der pulmonalen Funktion

Lifestyle

  • Gesamtnutzen von Sport für die Insulinempfindlichkeit
  • Gesamtnutzen von Sport für Ihren Körper
  • Hautentzündung
  • Nutzen von Bewegung auf den Cholesterinspiegel
  • Nutzen von Sport für den Body-Mass-Index
  • Allgemeines Verletzungsrisiko
  • Sommersprossen

Vollständigste

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und Heimabholung

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Der CrossDNA Professional Sports Genetic Test wurde speziell für Profi- und Hochleistungssportler entwickelt. Er besteht aus 80 Merkmalen, die in drei Kategorien unterteilt sind: Diät & Ernährung, Gesundheit & Sport und Lebensstil. Entdecken Sie, wie Sie Ihr Training ausrichten und Ihre Leistung mit dem CrossDNA Professional Sporttest verbessern können.

Diät und ernährung

  • Adiponektin-Spiegel
  • Albumin-Spiegel im Serum
  • Bilirubin-Spiegel
  • Eisen-Spiegel
  • Emotionale Aufnahme
  • Fettsäurespiegel im Plasma (Omega 6)
  • Gesamtproteinspiegel im Serum
  • Glykämischer Hämoglobinwert
  • Hämoglobin-Spiegel
  • Homocystein-Spiegel
  • Karotinoid-Spiegel
  • Koffein und Sucht
  • LDL-Cholesterin
  • Langlebigkeit und die mediterrane Ernährung
  • Magnesium-Spiegel
  • Naschen
  • Phospholipid-Spiegel
  • Phosphor-Spiegel
  • Prädisposition für Süßigkeitenabhängigkeit
  • Reaktion auf einfach ungesättigte Fette
  • Risiko für hohe Triglyceridwerte
  • Sättigungsgefühl
  • Schwierigkeiten bei der Gewichtsabnahme
  • Serum-Albumin-Spiegel
  • Stoffwechsel-Effizienz
  • Veranlagung zu Fettleibigkeit
  • Veranlagung zu übermäßigem Fettkonsum
  • Verlangen zu essen
  • Vitamin B12
  • Vitamin B6
  • Vitamin B9
  • Vitamin C
  • Vitamin D-Mangel
  • Vitamin E
  • Vitamin K
  • Wirksamkeit einer fettarmen Ernährung
  • Wirksamkeit einer kohlenhydratarmen Ernährung
  • Zöliakie

Gesundheit und Sport

  • Aerobe Kapazität
  • Arrhythmogene rechtsventrikuläre Dysplasie
  • Blutleukozytenzahl
  • Brugada-Syndrom
  • C-reaktives Protein und Leukozytenzahl
  • Cramps
  • Entwicklung der Skelettmuskulatur
  • Familäre hypertrophische Kardiomyopathie I
  • Familäre hypertrophische Kardiomyopathie II
  • Flexibilität
  • Gamma-Glutamyltransferase-Spiegel
  • Gehirnerschütterung
  • Herzfrequenz in Ruhe
  • Leberenzymwerte
  • Muskelhypertrophie
  • Neigung zu Kraftsportarten
  • Neigung zu Ausdauersportarten
  • Oxidativer Stress
  • Puls in Ruhe
  • Risiko einer Schulterluxation
  • Risiko eines Herzinfarkts durch Sport
  • Risiko einer Knöchelverletzung
  • Risiko eines vorderen Kreuzbandrisses
  • Risiko eines Meniskusrisses
  • Risiko eines Achillessehnenrisses
  • Risiko einer allgemeinen Muskelverletzung durch Sport
  • Ruder
  • Schwimmen Kurzdistanz
  • Schwimmen Ausdauer
  • Serumharnsäurespiegel
  • Serien von Lungenfunktionstests
  • Sport und Testosteronspiegel
  • Sprint
  • Syndrom des langen QT-Intervalls
  • Einfluss des Widerstandstrainings auf den Blutdruck
  • Veränderung der Herzstrukturen
  • Wiederherstellung nach Meniskusoperation

Lifestyle

  • Auswirkungen von Sport auf den Cholesterinspiegel
  • Auswirkungen von Sport auf den Body-Mass-Index
  • Dermale Sensibilität
  • Figurative Kreativität
  • Globale Vorteile des Sports für deinen Körper
  • Häufigkeit der Sportpraxis
  • Impulsivität
  • Karies
  • Motivation
  • Nachtleben
  • Psoriasis
  • Schutz vor Verschmutzung
  • Sensibilität gegenüber der Sonne
  • Sonnenflecken
  • Tanning Ease
  • Entzündung der Haut
  • Sommersprossen
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